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Om namah shivaya

 

Christian O. Braun (Lehrer)

 

Christian O. Braun
(Lehrer)

Kursplan an Ostern

Karfreitag
no-class

Ostersonntag
no class

Ostermontag
09:00 Uhr Mysore
(Happy Fitness)

Atha yoga anusasanam

 

Beate (Assistenz-Lehrerin)

 

Beate
(Assistenz-Lehrerin)

Ashtanga Yoga Retreat - Portugal 2019

Ashtanga Yoga Workshop - Fundamentals Juni 2019

Ashtanga Yoga Workshop - Primary Series Juni 2019

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- NAMASTÈ -

Im Frankfurter Nordend  bietet AYRF seit 2008 Ashtanga Vinyasa Yoga im traditionellen Mysore-Stil. Im Fokus steht dabei die Individualität - denn jeder Weg ist anders. Um dem gerecht zu werden, begleite ich Praktizierende individuell, angepasst an ihre Möglichkeiten, auf den acht Pfaden des Ashtanga.


Bei Interesse an einer Probestunde wird um Voranmeldung per E-Mail gebeten.


 Folgende Kurse finden in den Räumen vom Ki.Bi.Z. Schopenhauer statt: 

 Montag um 18.30 Uhr (Mysore)

Mittwoch um 18.30 Uhr (Mysore)

Freitag um 18.30 Uhr (Mysore)


Folgende Kurse finden in den Räumen vom Happy Fitness statt:

Montag um 06.30 Uhr (Self-Practice)

Dienstag um 06.30 Uhr (Mysore)

Mittwoch um 06.30 Uhr (Mysore)

Donnerstag um 06.30 Uhr (Mysore)

Freitag um 06.30 Uhr (Mysore)

Sonntag um 16.30 Uhr (Mysore)


Zur angegebenen Zeit singen wir das Opening Mantra. Die Türen der Shala öffnen immer 30 Minuten vorher. So könnt Ihr Eure Praxis auch schon früher beginnen.

Was ist der traditionelle Mysore-Stil?

Im traditionellem Mysore-Stil unterstützt ein Lehrer den Schüler dabei, seine eigene Praxis (Self-Practice) zu finden bzw. aufzubauen oder seine bestehende Praxis zu vertiefen. Dabei bekommt der Schüler an ihn angepasste Hilfestellungen und wird in der Ausführung der Haltungen (Asanas) korrigiert.

Neben dem Fokus auf Tradition und Hingabe verstehen wir bei AYRF den Mysore-Stil in erster Linie als eine individualisierte Praxis: Um auf bestimmte Asanas vorzubereiten oder auch, um auf physio-psychische Gegebenheiten einzugehen, lösen wir uns bei Bedarf von der strengen Tradition. Dann nutzen wir z.B. Variationen in der Abfolge oder Ausführung der Übungen. Das Ziel bleibt jedoch eine traditionelle Praxis.

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